무릎관절에 좋은.. 우슬 효능, 우슬 부작용

우슬은 시골 들녘이나 길가에서 흔히 볼 수 있는 '쇠무릎'이라고 불리는 풀입니다.

소의 무릎을 닮았다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다.

우슬은 가을에 뿌리를 채취하여 말렸다가 물로 우려 마시거나 또는 각종 음식에 첨가해 활용하기도 합니다.

우슬에는 사포닌, 베타인, 에크디손, 숙신산, 베타시토스테롤 등 우리 건강에 좋은 성분들을 다량 함유하고 있습니다.

이에 우슬의 효능에 대하여 정리해 보았습니다.

 

 

쇠무릎-우슬-효능

 

 

목차

 

 

우슬에 대하여

쇠무릎이라고 불리는 우슬(Achyranthes japonicca)은 석죽목 비름과 쇠무릎속 쇠무릎종에 속하는 여러해살이풀입니다.

쇠무릎은 우리나라 남부지방에서 주로 분포하고 있으면 전국에서 볼 수 있습니다.

어린순은 나물로 먹기도 합니다. 그리고 뿌리는 예로부터 약으로 사용해왔습니다.

우슬, 쇠무릎이라는 이름은 줄기의 모양 때문에 붙여진 이름이라고 합니다.

쇠무릎의 다른 이름으로는 쇠무릎지기, 쇠무릎풀 등이 있습니다.

아래 사진은 쇠무릎풀의 어린순이다.

시골에서 살던 기억이 있는 분들이라면 길가에서 흔히 보았을법한 흔하디 흔한 풀이다.

 

 

우슬-쇠무릎

 

 

쇠무릎 원산지

쇠무릎의 원산지는 중앙아시아, 남유럽이라고 합니다.

우슬은 몸을 정결하게 하고 목마름과 고통을 치유하는 상징적인 식물로 성경에서 표현하고 있습니다.

의학서적에 등장하는 우슬(牛膝, 소우, 무릎슬)

본초강목에는 줄기에 있는 마디가 소 무릎과 유사하기 때문에 지어진 이름이라고 나옵니다.

옛 문헌마다 우슬은 줄기가 학 또는 소의 무릎을 닮았다고 표현하고 있습니다.

신농본초경에는 '백배'로 표현하고 있으며, 자윤하고 보하는 효능이 소의 힘센 기운과 같이 때문에 지어진 이름이라고 기록하고 있습니다. 또는 효능이 100배로 좋은 것으로 해석하기도 합니다.

야채박록의 기록에는 산현채, 대절채라는 이름으로 기록하고 있습니다.

아래 사진은 소의 무릎을 닮았다는 우슬줄기입니다.

 

 

우슬줄기

 

 

우슬 효능

 

 

우슬은 쇠무릎이라고도 불리는데, 이는 소의 무릎을 닮았다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다.

쇠무릎은 시골 길가 또는 들녘에서 흔히 볼 수 있는 풀입니다.

쇠무릎이 무릎관절에 좋다고 하여 많은 어르신들은 이미 물에 달여 드시는 분들이 많습니다.

그런데 쇠무릎은 무릎관절에만 좋은 것은 아닙니다.

우슬은 맛은 쓰고 시며 성질은 평하고 독은 없다고 합니다.

우슬에는 올레아놀산 계열의 사포닌, 스테로이드 계열의 베타시토스테롤, 스티그마스테롤, 루브로스테론, 아르기닌 등을 성분을 함유하고 있습니다.

이로 인해 항염증, 골손실억제, 간기능보호, 항당뇨, 항암, 혈관건강, 항산화 등에 효능이 있다고 합니다.

이에 쇠무릎 우슬뿌리의 효능에 대하여 정리해 보고자 합니다.

아래 사진은 우슬꽃, 우슬꽃대입니다.

 

 

 

 

한의서 기록

본초강목에는 우슬은 간(肝)과 신(腎)을 보하는 효능이 있으며, 어혈을 제거하는 효능이 있다고 기록하고 있습니다.

또한 근육 및 골격, 관절, 어혈(혈액)에 관련된 증상 및 질환을 치료한다고 기록하고 있습니다.

의종손익에는 우슬은 윤활한 성질이 있어 혈액을 잘 돌게하고 소변을 잘 보게 한다고 기록하고 있습니다.

본경속소에는 우슬은 근육처럼 부드럽고 질기며 일직선으로 곧바로 내려가는 성질이 있어 허리 이하의 증상을 다스린다고 기록하고 있습니다. 강한 것을 부드럽게 하고 마른 것을 윤택하게 한다.라고도 기록하고 있습니다.

무릎관절에 좋다

동의보감의 기록에 의하면 우슬은 한습으로 다리가 약하고 저리면서 무릎이 아파 구부렸다 폈다 하지 못하는 것을 치료한다고 기록하고 있습니다.

수세비결에는 근골을 튼튼하게 하고 하지무력과 저림 증세를 치료한다고 기록하고 있습니다.

또한 우슬은 농을 배출하고 진통작용에 효능이 있다고 합니다.

본초강목의 기록에 의하면

우슬을 농을 배출하고 통증을 멎게 한다.

인후염, 구내염, 치통, 옹종, 악창, 부러져 다친 증상 등을 치료한다고 기록하고 있습니다.

뼈를 튼튼하게

우슬을 뼈를 튼튼하게 하고 요통을 치료하는 효과가 있다고 합니다.

동의보감의 기록에 의하면

우슬은 골수를 채운다. 허리 및 등뼈가 아픈 것을 치료한다고 기록하고 있습니다.

본초강목의 기록에 의하면

우슬은 허리와 무릎에 힘이 없고 찬 것을 싫어하고 약해진 증상을 치료한다고 기록하고 있습니다.

이와 같이 우슬을 무릎관절뿐 아니라 골다공증, 척추관절, 요추관절에도 효과가 있는 것을 알 수 있습니다.

또한 관절 주변의 인대 및 근육을 강화하는 효능이 있으며, 하지무력증에도 효과가 있다고 합니다.

남성 성기능에 좋다

본초강목의 기록에 의하면

우슬을 음위를 치료하고 신(腎, 콩팥)을 보해준다고 기록하고 있습니다.

음위란 남성의 발기불능을 의미한다고 합니다. 즉 우슬은 신(콩팥)을 강화시키는데, 신(콩팥)은 비뇨기계 및 생식기계 기능을 모두 포함하며, 남성의 성기능을 강화시키는 효능이 있다는 것을 의미한다고 합니다.

노인 건강, 전립선선질환에 좋다.

동의보감의 기록에 의하면

우슬은 노인이 소변을 참지 못하는데 효능이 있다고 기록하고 있습니다.

또한 임병을 치료하고 성약(聖藥)이라고 기록하고 있습니다.

임병이란 소변을 제대로 보지 못하는 증상을 말합니다.

본초강목의 기록에는

우슬은 소변이 잘 나오지 않고 음경이 아파서 죽으려 하는 증상을 치료할 때 우슬뿌리 및 잎을 함께 술에 달여 복용한다고 기록하고 있습니다.

따라서 우슬은 전립선비대증 및 전립선질환에 효과가 있다고 합니다.

어혈제거, 여성건강

본초강목의 기록에 의하면

우슬은 월경이 나오지 않는 증상 및 어혈로 혈액이 뭉친 것을 치료한다고 기록하고 있습니다.

즉, 우슬은 막힌 것을 뚫고 어혈을 제거하는 효능이 있다는 것을 의미합니다.

동의보감의 기록에는

우슬은 부인의 성교통에 우슬 2냥을 술에 달여 먹는다고 기록하고 있습니다.

우슬의 성질이 윤활하기 때문에 부인의 성교통뿐이 나라 질 건조증에도 효과가 있다고 합니다.

노화방지

본초강목의 기록에 의하면

우슬을 오래 복용할 경우 몸이 가벼워지고 늙지 않는다고 기록하고 있습니다.

또한 정(精)을 보익하고 음기를 이롭게 하며 골수를 채우고 머리가 희어지는 것을 멎게 한다고 기록하고 있습니다.

향약집성방의 기록에 의하면

우슬은 심이경맥을 모두 보해준다. 환자가 허약해서 마를 때 약에 넣어서 쓴다고 기록하고 있습니다.

피부건강

식의심감의 기록에 의하면

우슬은 검은 사마귀 및 얼굴의 기미를 제거하고 피부가 윤이 나게 한다고 기록하고 있습니다.

우슬, 콩, 생지황을 함께 술을 빚어 마신다고 기록하고 있습니다.

이처럼 우슬은 항산화작용으로 모세혈관을 튼튼하게 할 뿐 아니라 피부건강에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

 

우슬뿌리

 

 

우슬 부작용

우슬의 부작용은 다음과 같은 것들이 있습니다.

임산부 및 특이체질, 특정질환이 있는 경우, 전문의와 상담 후 드시기 바랍니다.

우슬 섭취 시 주의할 점

1. 생리량이 지나치게 많은 여성의 경우, 임산부 등은 우슬을 섭취해서는 안된다고 합니다.

2. 이는 우슬이 출혈량은 증가시키고 유산이 위험성이 있기 때문이라고 합니다.

3. 또한 본초정화에는 우슬을 잘못 쓸 경우 태아를 손상한다고 기록하고 있습니다. 따라서 월경이 끊어진 지 오래되지 않아서 임신이 의심되는 경우, 혈붕이 그치지 않는 경우는 금한다고 기록하고 있습니다.

4. 우슬은 우유, 쇠고기와는 궁합이 맞지 않는다고 합니다. 섭취에 주의하시기 바랍니다.

 

 

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