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간에 좋은... 질경이 효능, 질경이 나물 무침 오늘은 간에 좋다고 알려지 질경이의 효능 및 질경이 나물 무침 만드는 방법에 대하여 알아보고자 합니다. 해마다 4월이 되면 하루가 멀다 하고 재래시장을 다녀옵니다. 이유는 자연산 산나물들을 구매하기 위함입니다. 자연산 산나물들은 4월이 지나고 5월이 되면 질겨지고 억세 져서 더 이상 먹을 수가 없기 때문입니다. 오늘도 어김없이 근처 재래시장을 한 바퀴 돌턴 중, 대부분이 두릅, 오가피순, 엄나무순, 민들레 등을 판매 중인데 할머니 한분이 팔고 계시던 특이한 나물을 발견했습니다. "이게 뭐예요?"(나) "질경이 나무이야, 이거 엄청 맛있는 거니까 먹어봐요"(할머니) 질경이 한소쿠리를 3000원에 사가지고 집으로 돌아왔다. 질경이는 사실 예전에 먹어본 적이 있는 나물이다. 몇 년 전, 식중독이 심하게 걸려서.. 2021. 4. 10.
화초 키우기... 집에서 키우기 쉬운 공기정화 식물 7가지 어느덧 4월이 되었습니다. 4월에는 식목일이 있습니다. 이때쯤이면 누구든지 화초에 대한 관심이 커지기 마련입니다. 그래서 오늘은 집에서 손쉽게 키울 수 있는 공기정화 식물 화초 7가지를 골라봤습니다. 목차 꽃기린 꽃기린은 마다가스카르 섬이 원산지이며, 다육식물로 빨간 꽃의 화려함을 일 년 내내 즐기실 수 있습니다. 연중 꽃을 피우며 꽃이 오래 지속됩니다. 꽃기린은 직사광선과 따뜻하고 건조한 환경을 좋아합니다. 실내에서는 밝은 창가에서 기르시고 물 주기는 자주 주시면 안 되지만, 선인장보다는 자주 주시면 됩니다. 물이 마르게 되면 꽃이 떨어집니다. 산세베리아 슈퍼바 산세베리아 슈퍼바는 촉당 잎의 수가 많으며, 입장이 넓은 것이 특징이며, 라우렌티 종보다는 일반적으로 고급 품종으로 많이 알려져 있다. 공기 .. 2021. 4. 9.
[구매후기] 아하만두, 아하김치만두, 아하군만두 맛있게 먹기~!! 아하만두 구매후기 아하 군만두, 아하 꼬물이 만두, 아하 김치만두 아하만두는 맛이 좋아 늘 애용하는 식품입니다. 만두의 종류도 다양하고 맛이 좋습니다. 가격 또한 많이 착합니다. 아하만두 아하만두는 오래전부터 제가 즐겨 사 먹는 만두이다. 그런데 최근에 홈앤쇼핑에서 황성주두유와 화장지를 연거푸 구매했더니 며칠 전부터 쌓인 적립금이 소멸된다는 카톡이 자꾸 날아오는 거다. ㅋㅋ 그래서 무엇을 사야되나 고민 끝에 홈 앤 쇼핑에서 아하김치만두와 아하 군만두를 구매하였다. 김치만두 1.4kg + 군만두 1.4kg 세트 가격이 16650원이다. 적립금 7500원을 사용하고 9150원으로 구매하였다. 득탬? NO 득탬? 모르겠다. ㅋㅋ 아무튼 홈앤쇼핑의 적립금 소멸된다는 카톡 꾐에 넘어간 것이다. ㅋㅋ 아하만두는 아.. 2021. 4. 8.
[구매후기] 황성주 검은콩 두유 바쁜 아침 일일이 아침을 챙겨 먹기란 여간 어려운 일이 아니다. 그렇다고 아침을 거르면 하루 일과를 시작함에 집중력도 떨어지고 가끔은 힘에 부치기도 하고 짜증이 유발되기도 한다. 몇 년 전부터 홈앤쇼핑에서 황성주 두유를 구매해서 먹고 있다. 황성주 두유는 국산 검은콩을 주재료로 사용하고 있어 더욱 믿음직스럽다. 콩은 국산콩 100%를 사용하고 있다. 최근엔 새싹보리가 건강과 다이어트에 좋다 하여 새싹보리를 구매해서 먹고 있다. 그리고 황성주 두유와 새싹보리를 함께 믹서에 갈아먹기 시작했다. 새싹보리두유 쉐이크를 먹고 한 달쯤 되니 특별히 운동을 한 것도 없는데 체중도 1kg가량 빠졌고 몸도 가뿐해지고 뱃살도 조금 줄었다. 주변에서 살빠진것 같다는 소리도 종종 듣는다. 무엇보다 나자신의 발걸음이 가볍고 산.. 2021. 4. 8.
흰민들레의 효능, 흰민들레차, 흰민들레즙 먹는 방법 오늘은 흰민들레의 효능 및 부작용 그리고 흰민들레차, 흰민들레즙 먹는 방법에 대하여 알아보고자 합니다. 식목일이 가까이 오면 외출하다 돌아오는 길에 화분도 사 오게 되고 집에 있는 빈 화분에 이것저것 심어보고 싶어 진다. 몇 년 전 흰민들레 씨앗을 인터넷을 통해 구입한 후, 화분에 심어본 적이 있다. 분명 어딘가에 남은 씨앗이 있을 텐데 찾을 수가 없다. 대신 투명 비닐봉투에 받아놓은 민들레 씨앗이 있어서 빈 화분에 뿌려봤다. 예전에 씨앗을 받아놓은 것인데 노란 민들레인지 흰민들레인지 봉투에 적어놓질 않아 알 수가 없다. 분명 민들레 씨앗은 맞긴 하는데, 흰민들레 씨앗이었으면 좋겠다. 목차 흰민들레(하얀민들레)에 대하여 일편단심의 상징 민들레는 뿌리가 곧게 내려서 생긴 별명이라 한다. 최근 들어 흰민들레.. 2021. 4. 8.
토종 밤꿀의 효능... 밤꿀의 채밀(채취)시기 및 보관법, 밤꿀 부작용 오늘은 밤꿀의 채밀시기 및 보관법 그리고 토종 밤꿀의 효능 및 부작용에 대하여 정리해 보았습니다. 밤꿀은 밤나무꽃에서 채취한 꿀로 6월 중순쯤에 채취합니다. 생산량은 아카시아 꿀의 1/5 수준으로 많지는 않다고 합니다. 밤꽃이 필 무렵이면 장마가 시작되고 비가 자주 오기 때문에 많은 양을 생산할 수가 없다고 합니다. 그래서 밤꿀은 귀한 꿀로 여겨집니다. 밤꿀의 색상은 밤의 껍질처럼 진한 갈색을 띠거나 검은색을 띠게 됩니다. 색깔만큼이나 맛과 향이 강하고 약간의 쓴맛도 지니고 있습니다. 그래서 음식으로 활용하기보다는 약으로 쓰이는 경우가 많습니다. 목차 토종 밤꿀의 효능 밤꿀에는 칼륨, 철분이 풍부하고, 위와 간을 좋게 하는 효능이 뛰어나다고 합니다. 1. 면역력 강화 및 기관지 밤꿀에는 다양한 효소와 각.. 2021. 4. 7.
산삼과 흡사하다.. 오가피 효능 오가피 잎은 산삼과 구분이 힘들 정도로 흡사하게 닮아있다. 산삼과 같이 잎이 다섯 개라 하여 '오가'라 이름 붙여졌다고 합니다. 어린 오가피는 산삼과 거의 구분되지 않아 심마니들도 잎만 보고는 '심봤다'라고 외치기도 한다고 합니다. 특히 간 건강 및 뼈 건강에 특히 좋다는 오가피 효능에 대하여 알아보는 시간이 되겠습니다. 목차 오가피에 대하여 산삼과 흡사하다는 오가피! 산삼인가 하여 두근두근 하는 마음으로 잎의 밑동을 보면 100에 99는 오가피라고 합니다. 잎 속에 숨은 줄기가 부드러운 풀줄기면 산삼이고 갈색의 나무줄기면 오가피나무라고 합니다. 그만큼 잎만 보면 마치 산삼으로 오인하기 쉬울 정도로 닮아 있다고 합니다. 오가피 열매 오가피(Acanthopanax sessiliflorus)는 오가과(두릅나.. 2021. 4. 6.
네이버 서치어드바이저(검색엔진)에 티스토리 블로그 등록하기 구글 서치 콘솔에 이어 오늘은 네이버 서치어드바이저에 등록을 해 보았습니다. 네이버는 현재 한국에서는 가장 많은 검색량을 보이는 곳입니다. 수익형 블로그를 운영하려면 네이버는 필수로 뚫어야 된다고 하네요 저의경우엔,, 줌(ZUM)에서는 간간이 들어오고 있으나, 아직 네이버에서는 유입된 검색이 단 한 번도 없었습니다. ㅠㅠ 목차 네이버 서치 어드바이저 등록하기 1. 네이버 서치 어드바이저 홈페이지입니다. 첫 번째로, 네이버 아이디로 로그인 후 오른쪽 상단 웹마스터 도구를 클릭합니다. 2. 사이트 등록란에 티스토리 블로그주소를 입력합니다. 3. 사이트 소유권 확인 여기서, [HTML 파일 업로드] 또는 [HTML 태그] 둘 중 하나를 선택합니다. 저는 구글 서치 콘솔, 애드센스 등록 시 했던 익숙한 [HTM.. 2021. 4. 5.
뇌건강과 불면증에 좋은... 로즈마리(로즈메리) 효능 7가지 해마다 4월이 되어 시장에 나가보면 각종 꽃들과 화분들이 즐비합니다. 그 향기와 아름다움에 취해 화분 몇 개씩 사들고 집으로 돌아오게 됩니다. 그중 가정에서 손쉽게 키울 수 있는 것으로 로즈마리를 들 수 있습니다. 로즈마리는 독특한 향이 좋아 관상용으로 좋을 뿐 아니라 각종 식재료로 많이 사용되고 있습니다. 또한 공기 속 나쁜 균을 없애주고 맑은 공기로 바꿔주는 공기 청정 효과가 있습니다. 목차 로즈마리(로즈메리)에 대하여 로즈마리(Rosmarinus)는 라틴어 'ros marinus'의 합성어로 '바다의 이슬'이라는 뜻을 지니고 있습니다. 꿀풀과에 속하는 다년생 식물로 자생지에서는 2m까지 자라며, 일반적인 크기는 50~150cm 정도입니다. 따뜻한 지역에서는 3월부터, 그 외 지역에서는 5월~7월에 .. 2021. 4. 5.
식용 구연산 효능 및 구연산 복용법과 친환경을 위한 구연산 활용법 구연산은 레몬이나 감귤 같은데 들어있는 염기성의 산 무색무취의 결정체로 알코올과 물에 녹으며, 청량음료나 의약품 등에 쓰인다. 레몬산, 시트르산 이라고도 한다. 자연산 레몬이나 감귤로 만들어진 구연산은 식용으로 쓰인다. 이에 식용 구연산의 효능과 복용법을 살펴보겠습니다. 목차 구연산에 대하여 구연산은 주로 감귤류의 과일에서 발견되는 약산 유기산으로 매년 백만 톤 이상이 제조되고 있으며, 향료, 킬레이트제, 산성화재 등 광범위하게 이용되고 있습니다. 식용 구연산의 성질 1. 구연산은 순식물성이기 때문에 오래 복용하여도 부작용이 없다고 합니다. 2. 구연산은 복용하면 즉시 생리적 알칼리로 전환된다고 합니다. 식용 구연산의 효능 1. 구연산은 피로해소 및 면역력을 높이는데 좋습니다. 2. 구연산은 뼈를 단단하.. 2021. 4. 4.
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