반응형 분류 전체보기123 유자 효능, 유자차 효능 유자차는 해마다 겨울이 되면 꼭 챙기게 된다.추운 날 몸을 녹여 주는 데는 유자차 만한 것이 없다.게다가 유자에는 레몬보다 3배 많은 비타민C를 함유하고 있다고 하니 겨울철 감기예방에는 유자차 만한 것이 없을 듯싶다. 목차 유자에 대하여 동짓날 유자차를 마시고 유자를 띄운 탕에 들어가 목욕을 하면 일 년 내내 감기에 걸리지 않는다는 옛말이 있다.이처럼 유자는 맛도 좋고 비타민C 함량이 풍부하여 겨울철 감기예방에 최고의 건강식품이다.겨울철이 되면 유자차를 꼭 준비한다.유자차는 맛도 좋고 향도 좋아 손님들에게 대접하면 거의 모든 분들이 좋아한다.그만큼 모든 사람들이 유자차가 좋다는 것을 알고 있다는 뜻이기도 하다.유자차 한잔씩 마시면서 친구들과 담소를 나누면 분위기도 좋아진다.유자는 병충해에 강한 .. 2024. 5. 18. 모과 효능, 모과 부작용 예전에 모과는 과일로 먹기보다는 방향제로 많이 사용했었다.가을이 되면 집에 모과나무가 있는 친구는모임이 있을 때면 모과를 한 보따리 싸가지고 와서 친구들에게 나눠주곤 했다.상큼한 향을 가진 모과를 집안에 두면 쾨쾨한 냄새를 사라지게 하고 집안향기가 달라졌다.차가 있는 사람들은 모과를 차안에 방향제로 많이 사용했다.지금은 모과는 유자차와 함께 겨울철 비타민C를 보충해 주는 차로 그리고 감기를 예방해 주는 차로 제 역할을 톡톡히 하고 있다.이에 모과가 가진 영양소 및 모과의 효능에 대하여 정리해 보고자 한다. 목차 모과에 대하여어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일가게 망신은 모과가 시킨다는 속담이 있다.또한 모과를 보고 세번 놀란다는 말이 있다.첫째, 못생겨서 놀라고둘째, 향이 너무 좋아 놀라고셋째, .. 2024. 5. 17. 비타민C가 부족할 때 나타나는 증상, 비타민C가 많은 식품 "쿰쿰.. 움움.. 쿠우움.."지난달 봄감기가 걸린후 아직도 사라지지 않은 증상이 있다.그때 감기에 걸렸을 때 유독 가래 때문에 고생이 많았다.그런데 아직도 완전히 가시지 않아 하루에 몇 번은 가래 때문에 쿰쿰 거린다.가래를 뱉어내야 할 정도는 아니지만 신경은 쓰인다."면역력이 많이 떨어져서 그런가""쌍화차를 사먹을까? 비타민C가 부족한가?"그러다 비타민C가 함유된 쏠라C를 먼저 먹어보기로 하고 구입했다.그리고 궁금해졌다.비타민C의 효과는?비타민C의 부족증상은?비타민C가 많은 음식에는 어떤 것들이 있을까?이에 이러한 것들을 공부하고 함께 공유하고자 합니다. 목차 비타민C가 부족할 때 나타나는 증상은? 감기가 걸리니 젤 먼저 생각나는 식품은 쌍화차였다. 그리고 그다음은 비타민C였다.왠지는 모른다... 2024. 5. 16. 고려은단 쏠라C 비타민C 구매후기, 비타민C 하루권장량은? 지난 4월 봄감기를 앓고 나니 건강에 대해 관심이 많아진다.지금까지 나는 건강을 챙기기 위해 비타민 및 오메가 3 등 알약 형태의 영양제를 챙겨 먹고 있지는 않았다.TV에서 연예인들이 비타민 및 각종 영양제를 5가지 많이는 10가지를 챙겨 먹는 것을 볼 때마다 예능으로 보고 재미있네 정도로 웃어넘겼었다. '연예인들은 밤샘 촬영도 하고 그러니 건강에 신경을 많이 쓰나 보다'라고만 생각했다.그런데 지난달 감기에 걸린후 감기는 나았는데 지금도 목상태가 완전히 깨끗하게 낫지는 않았다. 면역력이 떨어진 것 같아 TV 광고에서 각종 영양제 및 건강식품 광고가 나오면 유심히 보게 된다.그중 국민 MC 유재석의 고려은단 비타민C 광고가 유독 눈에 들어온다. 예전에는 '유재석 저 광고 오래 하네'하고 그냥 지나치던 일인.. 2024. 5. 15. 쌍화차 효능, 쌍화차 부작용 지난 4월 감기로 2주 동안이나 고생했다.겨울에도 감기에 잘걸리지 않던 나인데 봄감기는 태어나서 처음이었던 것 같다.봄감기라 그런지 겨울감기처럼 으슬으슬 춥거나 기침 같은 건 없었는데,가래 때문에 고생이 심했다.매일같이 약국을 가서 광동탕과 가래를 삭여준다는 가루약을 먹었다.하루이틀이면 나을거라 생각했는데 2주 동안 가래를 뱉어내야 해서주변에 미안하기도 하고 참 많이 불편했다.면역력이 많이 떨어진걸까?2주간 매일같이 광동탕을 마시면서 쌍화차가 생각났다.이에 쌍화차의 재료 및 성분 그리고 쌍화차의 효능 등을 살펴보려 한다. 목차 쌍화차란?예전에는 쌍화차를 만들려면여러 가지 약초를 달여야 했을 것이다.그런데 요즘에는 약초를 전문적으로 취급하는 곳에서 쌍화차를 분말형태로 만들어 판매하고 있다.나 또한 .. 2024. 5. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 25 다음 반응형
