호흡기 건강에 좋은.. 자양강장식품 은행의 효능

충북 청주에는 도심 한가운데 중앙공원이 있다. 또한 공원 정중앙에 900년 된 은행나무가 자리하고 있다.

이에 호흡기 건강에 좋은 자양강장식품 은행의 효능에 대하여 알아본다.

어릴 적 가을이면 노란 은행잎 줍던 기억이 난다.

책 사이사이에 넣어두기도 하고 어린 시절의 아름다웠던 추억이다.

은행나무는 공원에서 흔히 볼 수 있는 나무로, 가을이면 노란색 단풍이 아름답다.

오래된 은행나무는 공원 한가운데를 차지하기도 한다.

 

 

호흡기-건강에-좋은-은행의-효능

 

 

목차

 

 

은행나무에 대하여

은행나무는 한국, 일본, 중국 등 아시아에 분포하는 나무로 가을이면 은행잎이 노랗게 물든다.

은행나무는 각 공원 및 가로수 등으로 어디서든 볼 수 있다. 은행나무를 수명이 길어 고목나무가 많습니다. 또한 10~15m에 이르는 나무들도 있습니다.

한국에서 오래된 은행나무

대한민국에서 가장 오래된 은행나무는 경기도 양평의 용문사 은행나무이며, 무려 1100년이 된 나무로 천연기념물 제30호로 지정되어 보호받고 있습니다.

또한 충북 청주시 중앙공원에 자리 잡고 있는 충청북도 기념물 제5호의 지정된 '압각수'는 900년 된 나무로 추정되고 있습니다.

은행나무 이름의 유래

'은행'은 '은빛 살구'라는 의미를 갖고 있다. 은행나무 씨가 살구씨와 비슷한 데서 연유했다고 한다.

은행나무는 30년은 되어야 열매는 맺는다고 합니다. 이런 연유로 '공손수'라고도 불리는데, 이는 '손자 대에 이르러서야 열매를 맺는 나무'라는 의미를 내포한다고 합니다. 또한 은행나무를 '압각수'라고도 불리는데, 이는 은행나무 잎이 오리발을 닮아 생긴 이름이라고 합니다.

은행나무는 암수딴그루로 되어 있는 나무로 암나무, 수나무가 각각 있습니다. 은행나무의 열매는 암나무에서만 열리며, 수나무에서는 열매를 맺지 못합니다. 은행나무의 열매는 9~10월에 황색의 열매를 맺으며, 심한 악취를 풍깁니다. 또한 은행의 점액물질이 인체에 닿으면 알레르기, 염증을 일으키기도 합니다.

은행잎에서 추출된 플라본글리코사이드는 혈액순환 개선제로 쓰인다고 합니다.

 

 

충북-청주시-중앙공원-은행나무-충북기념물-제5호-지정

 

 

은행나무 열매

은행나무의 열매인 은행은 한방에서는 천식 또는 기침에 쓰이는 약재이다.

은행은 구워 먹거나 밥에 넣어 먹기도 한다.

그러나 은행은 과다섭취 시 중독을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

은행나무-깐은행-열매

 

 

은행의 효능

 

 

은행은 예로부터 한방에서도 좋은 약재로 사용되어 왔습니다.

최근에는 은행추출물을 이용한 건강식품들이 개발되고 있습니다.

따라서 호흡기 건강에 좋다고 알려진 은행의 효능에는 어떠한 것들이 있을까요?

 

 

은행-열매

 

 

1. 호흡기 질환 개선

은행이 함유하고 있는 단백질, 펙틴, 히스티딘, 간놀 등의 유효성분들은 면역력을 증강시키며, 감기예방 및 진해거담, 기침, 가래 완화에 좋습니다. 폐를 따뜻하게 하여 폐의 기능을 강화시켜 주어 호흡기 질환 개선에 좋다고 합니다. 은행을 꾸준히 섭취할 경우 기침완화 및 천식에도 도움이 된다고 합니다.

2. 야뇨증상

예로부터 민간요법으로 은행열매를 잠자기 전 구워 먹여 어린아이의 야뇨증 치료에 쓰였다고 합니다. 또한 평소 소변이 불규칙하여 불편을 겪고 계신다며 은행열매를 꾸준히 섭취함으로 도움을 받을 수 있다고 합니다. 그러나 어린이의 경우 하루 3일 이내로 섭취해야 합니다.

3. 혈관 건강

은행잎이 함유하고 있는 호라보노이드 성분은 혈관을 깨끗하게 해 준다고 하며, 은행열매가 함유하고 있는 징코플르본 성분은 혈관의 피가 굳어 뭉치는 것을 예방하고 모세혈관 개선에 도움이 된다고 합니다.

4. 항암효과

은행이 함유하고 있는 베타카로틴 성분은 강력한 항산화제 역할을 하는데요. 이는 우리 몸의 신진대사를 촉진시키고 면역력 강화에 도움이 되어, 우리 몸의 암세포 발생을 예방하고 암세포의 증식을 억제하는 효능이 있다고 합니다.

5. 피로해소

은행이 풍부하게 함유하고 있는 아스파라긴산, 레시틴 성분은 심신의 피로를 막아주고 피로해소에 도움이 된다고 합니다.

또한 심신이 약한 분들에게도 도움이 된다고 합니다.

6. 뼈 건강

은행이 함유하고 있는 엘고스테린은 비타민 D의 모체가 되는 성분이라고 하며, 칼슘의 체내 흡수율을 높이는데 도움이 된다고 합니다.

또한 이는 골다공증에도 개선효과를 가져온다고 합니다.

7. 치매예방

은행이 함유하고 있는 징콜라이드, 진놀, 플라보노이드 성분은 노인성 치매 예방에도 효과적이라고 합니다. 또한 이는 말초혈관장애를 예방하고 치료하는 데에도 좋은 효과를 보인다고 합니다.

8. 정력 강화

은행은 예로부터 자양강장 식품으로 불려 왔습니다.

은행에는 비타민 B1, 비타민 E, 비타민 C, 카로틴이 함유하고 있으며, 이로 인해 정력강화에 효과적이라고 합니다.

또한 은행 속 엘 고 스테린 성분은 뇌혈관을 좋게 하며, 빈혈, 신경쇠약 및 성욕감퇴에도 도움을 받을 수 있다고 합니다.

9. 피부미용

은행 속 터페노이드라는 성분은 피부의 주름을 막아주고 보습효과를 주어 피부건강에 좋으며, 피부노화 방지에도 좋다고 합니다.

은행 속 단백질 분해효소는 피부병을 예방. 치료하는데도 효과가 있다고 합니다.

 

 

노랗게-단풍든-은행잎

 

 

은행의 부작용

1. 은행의 씨에는 인체에 유해한 성분도 있다고 합니다. 따라서 과다섭취를 피해야 합니다.

2. 은행열매에 들어 있는 청산배당체 성분은 몸에 쌓일 경우 구토를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

3. 은행은 하루 5알 정도가 적당하다고 하며, 장기간에 걸친 섭취는 피해야 한다고 합니다.

4. 어린이의 경우에는 하루 3알 이내가 적당량이라고 합니다.

5. 임산부의 경우는 은행에는 독성이 있으므로 섭취를 금한다고 합니다.

 

 

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