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자양강장 효과 만점.. 마 효능, 참마 효능 집 근처에 신협이 있어 평소 적금(정기예금)은 은행보다는 신협을 이용하는데요.신협은 보통의 은행보다 이율이 좋기 때문입니다.그래서인지 신협은 주로 어른 손님들이 많습니다. 그리고 우리 동네 신협에 가면 자판기가 있는데, 커피, 율무차, 마차 등을 공짜로 제공해 주고 있습니다.예전에는 율무차, 마차 등을 왜 제공할까 생각할 때도 있었는데, 나이가 한살두살 올라가면서 어른들이 왜 마차를 좋아하는 는 지 깨닫고 있습니다. 그것은 마차를 마시면 속이 편하기 때문입니다.그리고 저의 포함한 많은 분들이 마와 참마에 대하여 헷갈릴 것입니다.이에 마와 참마의 차이점 및 마의 효능, 참마의 효능에 대하여 알아보려 합니다.    목차  마에 대하여  ● 마 학명 : Dioscorea polystachya마는 동북아시아에가.. 2024. 5. 21.
비타민D 효능, 비타민D가 많은 식품 대부분의 사람들이 비타민C 및 비타민A, 비타민B 등 각종 비타민에 대하여 관심이 많습니다.그런데 유독 비타민D에 대한 관심은 적습니다.그래서인지 우리 국민 90%가 비타민C 결핍 상태라고 합니다.비타민D는 음식을 통해 섭취하지 않더라도 하루에 20분 이상 햇볕을 쬐기만 해도 하루 섭취량을 채울 수 있다고 하는데요.현대인들의 바쁜 일정 및 기타 생활패턴이 바뀜으로 햇볕을 쬘 시간은 부족할 수밖에 없습니다.따라서 음식을 통해서 또는 영양제를 통해서 부족한 비타민D를 채워주어야만 합니다.이에 비타민D 효능 및 부족할 때 생기는 증상 및 비타민D가 많은 식품을 알아보려 합니다.    목차  비타민D의 역할-하루권장량, 효능, 부족증상, 과다증상  비타민D는 하루에 20분 이상 햇볕을 쬐기만 해도 일일섭취량을 .. 2024. 5. 20.
우리나라 주요 오픈마켓 현황 정리 우리나라 주요 오픈마켓에는 G마켓, 옥션, 11번가, 위메프, 티몬, 쿠팡, 네이버쇼핑, 인터파크, 롯데쇼핑 e커머스사업부 등이 있습니다.오픈마켓(open market)이란 열린장터, 온라인 장터를 일컫는 말인데요.기존의 온라인 쇼핑몰과는 다르게 다수의 개인 판매자들이 인터넷에 직접 상품이나 서비스 정보를 올려 물건을 판매하는 전자상거래를 말합니다.온라인 쇼핑몰의 가장 큰 특징은 판매자와 구매자의 직접 거래로 기존보다 저렴한 가격으로 물건거래가 이루어진다는 것을 들 수 있습니다.이에 우리나라 주요 오픈마켓에 대하여 정리해 보고자 합니다.    목차  우리나라 주요 오픈마켓 주요 지표현재 우리나라 주요 오픈마켓의 설립일, 매출액 등을 살펴보고자 합니다.월간 앱 사용자수(2024년 2월 기준)앱 리테일 분석.. 2024. 5. 19.
비타민C 함유량이 레몬보다 많다.. 유자 효능, 유자차 효능 유자차는 해마다 겨울이 되면 꼭 챙기게 된다.추운 날 몸을 녹여 주는 데는 유자차 만한 것이 없다.게다가 유자에는 레몬보다 3배 많은 비타민C를 함유하고 있다고 하니겨울철 감기예방에는 유자차 만한 것이 없을 듯 싶다.    목차  유자에 대하여  동짓날 유자차를 마시고 유자를 띄운 탕에 들어가 목욕을 하면 일 년 내내 감기에 걸리지 않는다는 옛말이 있다.이처럼 유자는 맛도 좋고 비타민C 함량이 풍부하여 겨울철 감기예방에 최고의 건강식품이다.겨울철이 되면 유자차를 꼭 준비한다.유자차는 맛도 좋고 향도 좋아 손님들에게 대접하면 거의 모든 분들이 좋아한다.그만큼 모든 사람들이 유자차가 좋다는 것을 알고 있다는 뜻이기도 하다.유자차 한잔씩 마시면서 친구들과 담소를 나누면 분위기도 좋아진다.유자는 병충해에 강한 .. 2024. 5. 18.
못생긴 과일 그러나 우리 몸을 따뜻하게 해준다.. 모과 효능, 모과 부작용 예전에 모과는 과일로 먹기보다는 방향제로 많이 사용했었다.가을이 되면 집에 모과나무가 있는 친구는모임이 있을 때면 모과를 한 보따리 싸가지고 와서 친구들에게 나눠주곤 했다.상큼한 향을 가진 모과를 집안에 두면 쾨쾨한 냄새를 사라지게 하고 집안향기가 달라졌다.차가 있는 사람들은 모과를 차안에 방향제로 많이 사용했다.지금은 모과는 유자차와 함께 겨울철 비타민C를 보충해 주는 차로 그리고 감기를 예방해 주는 차로 제 역할을 톡톡히 하고 있다.이에 모과가 가진 영양소 및 모과의 효능에 대하여 정리해 보고자 한다.    목차  모과에 대하여어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일가게 망신은 모과가 시킨다는 속담이 있다.또한 모과를 보고 세번 놀란다는 말이 있다.첫째, 못생겨서 놀라고둘째, 향이 너무 좋아 놀라고셋째, .. 2024. 5. 17.
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