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갱년기 여성에게 좋은.. 칡 효능, 칡 부작용 어릴 적 산골에서 살던 나는학교를 파하고 난 뒤 친구들과산나물을 뜯으러도 다니고 칡뿌리를 캐러도 다니고많이도 산과 들로 다녔다.요즘엔 전문 약초꾼이 아니면 칡뿌리를 캐러 다니는 사람들은 드물 것이다.그러다 보니 오히려우거진 칡덩굴이 산림을 훼손하는 골칫덩어리가 되어 산림당국에서 제거하는 사업을 벌이기도 하는 것을 방송을 통해 보게 된다.그러나 칡은 예로부터 우리 몸에 좋은 효능을 가진 좋은 식품이기도 하다.한때는 칡냉면이 유행하기도 하고 칡즙을 사서 마시기도 했다.이에 칡의 효능에 대하여 정리해 보고자 합니다.    목차  칡, 칡뿌리에 대하여칡(kudzu, arrowroot)는 덩굴성 활엽목본으로 줄기는 녹색 또는 갈색 털이 있다.칡은 겨울철 혹한 한파에도 잘견디는 식물이다.늦여름 홍자색 또는 홍색 꽃.. 2024. 4. 25.
의이인(薏苡仁) 율무 효능 율무는 벼과에 속하는 1년생 초본식물로 한약명은 의이인(薏苡仁)이다.율무(Coix)는 전 세계에 약 10종의 품종이 있다고 하며, 주로 한국, 일본, 중국 등 아시아에 분포한다. 특히 중국에서 널리 재배되고 있다.의이인은 에 처음으로 기록되었으며, 그 외 여러 약전에 기록되어 있다.에는 의이인은 율무의 잘 익은 씨로서 씨껍질을 제거한 것이라고 기록하고 있다.    목차  율무 효능  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 율무의 주요성분은 글리세라이드 성분 및 다당류이다.율무는 약리연구를 통해 항종양, 면역력 향상, 진통, 해열, 항염, 항혈당 등의 효과가 있다고 알려져 있다.율무의 한약명은 의.. 2024. 4. 23.
울릉도 특산물 전호, 전호나물 효능 최근 전호나물이 종종 방송을 타는 것을 보았습니다. 대체 전호나물이 뭐길래 전호나물 전호나물 할까? 전호나물이 그렇게 맛있다든대.. 전호나물은 우리 몸에 얼마나 좋을까? 전호나물에 대해 궁금해졌습니다. 이에 전호나물의 효능과 전호나물의 특성에 대해 알아보고자 합니다. 목차 전호나물이란 전호나물은 우리나라에서는 울릉도 특산물로 알려져 있는 미나리과의 야생나물이다. 울릉도에서 군락 하며 눈이 녹기 시작하는 2월부터 채취가 가능한 나물입니다. 진한 향에 한번 맛보면 잊지 못하는 맛이라고 합니다. 전호나물을 채취할 때는 뿌리 근처 줄기부터 채취한다고 합니다. 이는 뿌리 근처의 줄기에서 나오는 향이 너무 좋기 때문이라고 합니다. 전호나물은 깨끗이 씻은 후 된장에 무쳐 먹거나 고기를 구워 먹을 때 함께 쌈으로 싸 .. 2024. 4. 14.
기관지에 좋은 개복숭아 효능 돌복숭아, 산복숭아라고도 불리는 개복숭아는 이름은 복숭아인데 열매는 매실을 닮았다. 어릴 적 시골 살 때 개복숭아 나무가 있었다. 나무도 크지 않아 손에 쉽게 닿아 개복숭아가 열리면 심심풀이로 개복숭아를 재미 삼아 따먹곤 했다. 물론 삼키지 못하고 뱉어내야 했다. 개복숭아는 먹기보단 소꿉놀이의 재료로 가지고 놀았다. 그런데 개복숭아의 효능이 알려지면서 개복숭아의 가치가 인정받고 있다. 이에 개복숭아의 효능에 대하여 알아보고자 합니다. 목차 개복숭아란? 개복숭아는 원래는 산에서 자생하는 야생복숭아나무의 열매이다. 개복숭아의 다른 이름으로는 돌복숭아, 까틀복숭아, 야생복숭아, 산복숭아, 약복숭아라고 한다. 개복숭아는 크기도 작도 모양도 예쁘지 않아 주목받지 못하다가 최근 약효가 알려지면서 인기가 높은 과일이.. 2024. 4. 12.
탱자 효능, 탱자 부작용 탱자에 대한 속담으로 '유자는 얼었어도 선비 손에 놀고 탱자는 잘 생겨도 거지 손에 논다'라는 말이 있다. 그만큼 탱자는 무시당해 왔다. 그러나 탱자에는 우리가 무시 못할 효능이 있다. 이에 탱자에 대한 효능을 정리해 보고자 합니다. 목차 탱자나무, 탱자 특징 탱자나무는 장미군 운항과 귤속 또는 탱자나무속의 과실나무로 학명은 Citrus trifoliata, Poncirus trifoliata이다. 탱자나무의 원산지는 중국이며, 한국 중부이남에서 재배하고 있다. 탱자에는 날카로운 가시가 있는데, 예전에는 귀양 온 죄인이 달아나지 못하도록 울타리로 심었다고 한다. 또는 저승사자의 출입을 막기 위해 심었다는 설도 있다. 탱자나무 특징 탱자나무의 크기는 3m 정도이다. 탱자나무에는 5cm 정도의 가시가 있다... 2024. 4. 11.
항암약초 개똥쑥 효능 개똥쑥은 개똥처럼 지천에 흔하다 해서 붙여진 이름이라 한다. 또는 개똥 쑥을 손으로 비비면 개똥냄새가 난다고 해서 붙여진 이름이라는 설도 있다. 동의보감에는 말라리아, 허혈을 치료하는데 쓰인다고 기록하고 있다. 미국워싱톤대 연구팀에 의해 개똥쑥의 항암효과가 발표되면서 우리나라에서도 전국적으로 개똥쑥의 관심도가 높아졌다. 이에 개똥쑥에 대한 효능 및 부작용에 대하여 정리해 보고자 합니다. 목차 개똥쑥이란 개똥쑥의 학명은 Artemisia annua이다. 영어이름은 sweet wormwood이다. 개똥쑥은 한해살이풀로 우리가 일반적으로 알고 있는 쑥과 다소 차이가 있다. 보통의 쑥은 다년생으로 뿌리에서 봄이 되면 새싹이 나오는 반면, 개똥쑥은 봄에 싸앗에서 싹을 틔우고 가을에 수확한다. 그리고 겨울이 되면 .. 2024. 4. 10.
간에 좋은 약초.. 인진쑥 효능 예로부터 쑥은 가정상비약으로 널리 이용되어 왔다. 쑥은 생명력이 강하고 척박한 땅에서도 잘 자란다. 쑥에는 쑥(애엽), 개똥쑥, 인진쑥 등 종류가 다양하다. 그중에서 인진쑥(사철쑥)은 사철쑥으로 불리는데 이는 인진쑥은 눈이 내리는 한겨울에도 죽지 않는다고 하여 붙여진 이름이라고 한다. 약으로 쓸 때는 '인진'이라 불렸다. 목차 인진쑥에 대하여 인진쑥은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀이다. 인진쑥은 사철쑥(Redstem wormwood)을 말하며, 학명은 Artemisia capillaris이다. 인진쑥은 애탕쑥이라 불리기도 한다. 한국, 일본, 중국, 타이완, 필리핀에 분포하면 냇가의 모래땅에서 흔하게 볼 수 있다. 인진쑥, 봄 봄에 채취한 인진쑥은 '면인진'이라 부른다. 봄철 인진쑥은 식용한다.. 2024. 4. 9.
간을 맑게해주는 항암약초.. 꿀풀 하고초 효능 어릴 적 시골에서 자랐다. 논두덩 근처 풀밭에서 꿀풀의 꽃을 따서 꿀을 빨아먹던 기억이 새록새록하다. 꿀풀은 우리나라가 원산지로 들판이나 산기슭 햇볕이 잘 드는 풀밭에서 잘 자란다. 꽃은 5월에서 7월에 자줏빛 꽃이 핀다. 꿀풀은 한방에서는 '하고초'라고 부르는 약초에 속하는 약용식물이다. 목차 꿀풀 하고초에 대하여 꿀풀은 속씨식물 진정쌍떡잎식물 국화군 꿀풀과에 속하는 식물이다. 학명은 Prunella vulgaris var. lilacina이다. 꿀풀은 현재 우리나라 경남 지방에서 재배 생산되고 있다. 꿀풀은 약초로 판매되거나 하고초차를 만들어 먹기도 하고 화장품의 원료로 이용되기도 한다. 꿀풀의 생김새 꿀풀의 키는 약 30cm정도 되며, 줄기는 모가 나있다. 잎은 마주나며 잎자루가 있고 길고 둥근 모.. 2024. 4. 8.
무화과 효능 및 무화과 부작용, 맛있는 무화과 고르는 법 성경에 자주 등장하는 무화과는 이집트, 로마, 이스라엘 왕족 및 귀족들이 애용하던 과일이다. 예로부터 무화과는 암, 간장질환 치료 및 자양강장제로서 귀하게 대접받은 과일이다. 또한 클레오파트라가 즐겨 먹었다고 하여 '여왕의 과일'이라고도 불린다. 이에 무화과가 가진 효능에 대하여 정리해보고자 합니다. 목차 무화과 효능 무화과는 단백질 함량이 높고 섬유질이 많은 알칼리성 과일로 주요성분으로는 철분, 칼륨, 칼슘 및 단백질이 풍부하다. 무화과가 함유하고 있는 단백질 분해효소인 피신은 소화를 촉진한다. 또한 폴리페놀 성분은 노화를 늦추는 항산화 효과를 지니고 있다. 동의보감의 기록에 보면 무화과는 체내 독 제거와 위장질환, 빈혈, 치질에 좋고 소화촉진, 숙취해소에도 효과가 있다고 기록하고 있다. 1. 항염증,.. 2024. 4. 5.
엉겅퀴 효능, 엉겅퀴 부작용 엉겅퀴(thistle)는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 다른 말로 '가시나물, 항가새'라고도 불린다. 엉겅퀴 꽃은 6월에서 8월경 자주색 또는 적색 꽃이 핀다. 엉겅퀴 어린순은 나물로 먹고 다 자란 엉겅퀴는 뿌리째 말려 약으로 쓰인다. 목차 엉겅퀴에 대하여 '가시나물'로도 불리는 엉겅퀴는 한국, 일본, 중국 북동부 지역에 분포한다. 우리나라 산이나 들에서 흔히 볼 수 있는 풀이다. 전체에 흰털과 거미줄 같은 털이 있다. 좁은잎엉겅퀴, 가시엉겅퀴 등이 있다. 엉겅퀴는 생명력, 번식력이 매우 좋아 별다른 관리를 하지 않다고 씨를 스스로 번식한다. 최근 간에 좋다고 알려지면서 인기가 높다. 가을이 되면 국화과 꽃이 많이 피는데, 엉겅퀴 또한 국화과의 식물중 하나에 속한다. 국화과의 식물을 가을의 서늘한 에너지.. 2024. 4. 4.
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